„ Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm“ oder „Wenn der Vater mit dem Sohne“- Redensart und Rühmann-Filmtitel passen exakt auf Henrik und Reinhard Kästner aus Bad Schönborn. Vor gut einem Jahr haben sie gemeinsam ein neues Hobby begonnen; Sie stemmen, nein stoßen und reißen Gewichte, trainieren also Gewichtheben beim AC Neulussheim. Und das mit Erfolg. Papa Reinhard, Arzt in Bruchsal, ist im April in seiner Altersklasse Landesmeister geworden (die Rundschau berichtete). Und der 16- jährige Henrik? Schaffte als Nachwuchsheben auf Anhieb den zweiten Platz in den Bezirksmeisterschaften und wurde in den Förderkader aufgenommen. Seit dem wird noch mehr trainiert,  Kaderlehrgänge mit dem Landestrainer und den ehemaligen Olympiabronzegewinner Peter Immesberger kommen hinzu, am vergangenen Wochenende wurden die Deutschen Jugendmeisterschaften beim AC Forst ausgetragen. In der Woche vor seinem großen, ersten Wettkampf verzichtete der Gymnasiast auf eine Klassenreise nach Hamburg, bereitete sich stattdessen vor. Mit klopfendem Herzen startete Henrik dann  im Zweikampf in der 77-Kilogrammklasse, schaffte im Reißen 78 Kilo und im Stoßen 99, was ihm den neunten Platz einbrachte. Für nächstes Jahr peilt er einen Platz auf dem Treppchen bei den Deutschen Meisterschaften an. Als Vorbilder nennt Henrik die ehemaligen deutschen Juniorenmeister Max Lang und Nico Müller, aber auch seinen Vater: „Mein ganz persönliches Vorbild.“

Verfasst von Petra Steinmann Plücker.

 

Am Mittwoch den 03.08.2016 findet kein Wirbelsäulentraining statt, da wir an diesem Abend eine Fahrradtour  unternehmen wollen.

Wir treffen uns um 18 Uhr vor dem Trainingsraum des AC.

Vor dort radeln wir über  Rheinhausen-Oberhausen nach Altlußheim zum Vogelpark.

Im gemütlichen Biergarten können wir dann die verbrauchten Kalorien wieder auffüllen.

 

Rückkehr:   Total offen

 

Wer noch mitfahren möchte und sich   nicht angemeldet hat kann sich unter der Tel. Nr. 34984  bei mir melden.

 

Ich wünsche uns allen einen vergnüglichen Abend

 

Euer Winfried Vetter

☀⯑⯑FERIENZEIT☀⯑⯑
Am 2.8.
     9.8.
   16.8.
findet KEIN Training ( Di. 19.15uhr - 20.15uhr) statt❗
Danach geht es wieder mit ordentlich Power⯑⯑weiter❗

Liebe Grüße eure Fitnessmaus Jasmin

Henrik Kästner und Leon Schaaf sind am vergangenen Samstag beim ASV Ladenburg bei den Bezirksmeisterschaften im Mehrkampf angetreten.
Der Mehrkampf im Gewichtheben wird nur bei Schülern und Jugendlichen angewendet. Dieser Wettkampfmodus besteht aus dem klassischen Olympischen Zweikampf im Gewichtheben und einem Dreikampf in den leichtathletischen Disziplinen Kugelschockwurf, Schlussdreisprung und
Sternlauf.

Gewichtheben:
1. Reißen
2. Stoßen

Athletik:
3. Sternlauf
4. Schlussdreisprung beidbeinig aus dem Stand
5. Kugelschockwurf

Die Ergebnisse unserer Heber im Einzelnen waren:
Leon Schaaf
Reißen: 62kg
Stoßen: 75kg
Sternlauf: 12,82s
Schlussdreisprung: 815cm
Kugelschockwurf: 930cm

Henrik Kästner:
Reißen: 78kg
Stoßen: 103kg
Sternlauf: 13,32s
Schlussdreisprung: 731cm
Kugelschockwurf: 1106cm

Leon Schaaf erreichte damit beim Jahrgang 2001 den ersten Platz und sicherte sich zudem eine weitere Auszeichnung als bester Heber seiner Gruppe.
Henrik Kästner erreichte den 2. Platz beim Jahrgang 2000

Wir gratulieren zu den hervorragenden Leistungen.
 

Endlich war es soweit. Nach langer Vorbereitung fand am 25. Juni die Deutsche Meisterschaft für Leon Schaaf vom AC Neulußheim in Frankfurt (Oder) statt. Im Reißen mit
58kg und im Stoßen mit 70kg belegte er den 2. Platz und ist somit Deutscher Vizemeister.
Zusätzlich musste er einen Mehrkampf bewältigen, der aus 3 Disziplinen bestand:
30 Meter Sprint: 3,97s (1.Platz)
Differenzsprung: 61,8 cm (1.Platz)
Kugelschockwurf: 10,29 m (3.Platz)
Wegen der Hitze (35°C) war es ein sehr anstrengender, aber doch schöner Wettkampf.